【孕妈睡觉】孕妈睡觉用什么姿势好?
2019-10-25 17:03   来源:未知   评论:0

  怀孕是每个女人生中的大事,怀孕以后,自己和别人都会格外注意,就连睡觉也有很多讲究。中国的民间有句俗语:“孕妈挺大肚,坐不行,立不行,睡也不行”。意思是怀孕以后,孕妈睡觉会变得很难受,不能持续仰卧、半卧或侧卧。

  用心挑选内裤

  孕妇在孕期之所以睡不好觉,一是和挺着大肚子有关系,二是和没有选择一款合适的内裤有关系。为什么会这样说呢?这是因为有不少的孕妇,即使在孕期也会穿一些过紧,或者是那种低腰的内裤。殊不知这种类型的内裤会勒着宝妈的肚子,给孕妈带来极差的穿着体验,在一定程度上也影响了孕妈的睡眠质量。所以要想在孕期能够睡个好觉,孕妈一定要准备一些高腰托腹的内裤才可以,这种内裤专为孕期的宝妈设计,不仅穿着舒服,还能有效的保护肚中的胎儿,非常实用。

  怀孕6个月后采取左侧卧睡姿

  很多孕妇都知道在孕期要采用左侧卧的睡姿入睡,因为这种睡姿是最适合孕妈的睡姿,很多产科专家也发表过类似的言论。不过在这里建议大家,最好在怀孕6个月之后,再采取左侧卧的睡姿。因为在怀孕6个月的时候,孕妇的子宫已经变大了许多,而且多呈右旋的状态,采取左侧卧的睡姿,可以使连接子宫的血管伸直,这样一来胎儿和孕妈都能得到更多的供血,孕妇也会觉得舒服很多。

  就算左侧卧的睡姿对孕妈和胎儿的健康很有利,也不妨碍孕妈在孕初期采取别的方式入睡。因为有些孕妈可能还不太习惯左侧卧的睡姿,如果从孕初期就采取这种睡姿的话,无疑会令孕妈觉得很不舒服。所以各位孕妈在孕初期,随意采用哪种睡姿都可以,不必一定要选择左侧卧。

  借助孕妈枕来改善睡眠

  女人怀孕之后,肚子会一天比一天大,在孕晚期的时候,很多孕妈在床上怎么躺都不舒服。针对这种情况,建议孕妈提前准备一个孕妇枕,这种枕头可以托着孕妈的肚子,还能给孕妈的背部以支撑,无疑能让孕妈在孕晚期睡个好觉了。

  提示:其实想在孕期说个好觉,还是很简单的,只要孕妈多注意文中所提到这3点就可以了,如果大家有不同的建议,也可以提出来。
本文章关键词:第三代试管婴儿多少钱

关于我们 | 捐卵案例 | 捐卵新闻 | 捐卵过程 | 捐卵 | 捐卵 | 联系我们 |
版权所有:中国代怀孕
网址:http://www.wodingla.com